Негативные эмоции и позитивное мышление

Человек — это идея, порождающая и воплощающая в реальность другие идеи. Человек — творец. Как творец человек обладает очень многими необходимыми для своего творчества инструментам; физическими, душевными и духовными. Есть инструменты творчества тела. Есть инструменты творчества души. Есть и инструменты творчества духа.

Эмоции человека — это инструменты его души. С помощью эмоций человек определяет своё отношение ко всему, что происходит в его жизни и показывает себя другим. Эмоции позволяют человеку понять себя, понять других людей, понять своё творчество и творчество других людей.

Эмоции могут быть как позитивными, когда человеку что-то доставляет удовольствие, так и и негативными, когда происходящее его не удовлетворяет. Эмоции могут быть сильными и слабыми, в зависимости от степени удовольствия или неудовольствия происходящим. Чем слабее реакция человека на происходящее, тем слабее и эмоция. И наоборот. Чем сильнее затрагивает что-то человека, тем сильнее его реакция на происходящее и тем сильнее эмоция.

Эмоции — это замечательная вещь. Не было бы у человека эмоций, не было бы и самого человека. И сам бы человек ничего не видел, и другие бы не видели человека.

И всё было бы хорошо, если бы только наличием эмоций всё и заканчивалось. По большому счёту эмоцией и должно всё заканчиваться. Но в том-то всё и дело, что, в большинстве случаев, происходит так, что с эмоций именно всё и начинается, особенно тогда, когда человек испытывает сильные эмоции.

Мы часто говорим о необходимости победы разума человека над его чувствами; мы много говорим о том, что не настроение человека должно управлять человеком, а наоборот. Но всё это не идёт дальше слов, а на деле происходит то, что эмоции и настроение берут верх над человеком и начинают им управлять.

Развитие человека — это безусловно и эмоциональное его развитие. Эмоциональное развитие — это развитие умения обращаться со своими эмоции. Да-да, с эмоциями необходимо умело обращаться. Иначе эмоциональное развитие можно назвать и развитием души человека. Неумение справляться со своими эмоциями, неумение правильно использовать свои эмоции, приводит к тому, что человек превращается в эмоционально распущенного человека. Высшая точка эмоциональной распущенности человека называется аффектом.

Аффект — это душевное волнение, страсть. Аффект — сильное, быстро возникающее и бурно протекающее психическое состояние, характеризующееся сильным и глубоким переживанием, ярким внешним проявлением, сужением сознания и снижением самоконтроля.

Аффект! Что это, как не высшая точка эмоциональной распущенности человека, которая к тому же, ещё и охраняется, поощряется законом. Почему наказание за преступления, совершенные в состоянии аффекта, смягчаются? Не потому ли, что человечество в большинстве своём погрязло в эмоциональной распущенности и поэтому не понимает, как избавиться от эмоциональной зависимости, к которой и приводит эмоциональная распущенность, и таким образом эмоционально распущенное человечество, снимает с себя всякую за это ответственность за те преступления, какие оно творит именно по причине своей эмоциональной распущенности?

Почему наказания за преступления, совершённые в пьяном виде усиливаются, а те же преступления, но совершенные в состоянии аффекта, смягчаются? Не по той ли причине, что эмоциональная распущенность не воспринимается людьми, как пьянство души. И точно так же, как люди по собственному желанию становятся пьяницами и алкоголиками, вот точно так же они становятся и эмоционально распущенными. Эмоциональная распущенность — это вид алкоголизма души человека. Но, в отличии от алкоголизма, в случае эмоциональной распущенности, человек накачивает себя не вином и водкой, а сильными эмоциями… А в результате!.. Эмоциональная распущенность приводит к эмоциональной зависимости.

Наказание за преступление, совершённое в состоянии аффекта не должно смягчаться, а наоборот, должно быть усилено. Может это заставит людей задуматься о том, что заботиться о своём развитии — это значит заботиться и о развитии своей души. Некоторые думают, что развитие души сводится исключительно к развитию творческих способностей человека. Наивные. Творческое развитие человека — это развитие человека вообще, а оно подразумевает и физическое развитие человека, и душевное, и духовное. А вот развитие души — это развитие своей способности управлять своими эмоциями.

Управлять эмоциями — это, ни в коем случае, НЕ УНИЧТОЖАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ! И НЕ ПОДАВЛЯТЬ ИХ! как ошибочно полагают некоторые, когда слышат, что эмоциями можно научиться управлять, что эмоции можно контролировать. Управлять своими эмоциями и контролировать свои эмоции — это значит, не переставая в полной мере испытывать эмоции, не зависеть от своих эмоций при этом, не становиться рабом своих эмоций.

Я уже сказал, что эмоцией должно всё заканчиваться, а не наоборот. Это очень трудно понять и с этим очень трудно согласиться. Для большинства людей их настроение и есть тот фундамент, на котором строится вся их жизнь. И убедить таких людей в том, что этот фундамент ненадёжен и строить что-либо на нём не имеет смысла, так как долго этот фундамент не служит, по причине своей непрочности, своей иллюзорности, невозможно до тех пор, пока они не перестанут быть эмоционально зависимыми людьми.

Очень важное заблуждение.

Большинство зависимых людей, когда им говорят о том, что зависимость мешает их развитию и предлагают избавиться от своей той или иной зависимости, впадают в отчаяние. Им кажется, что избавиться от зависимости — это не что иное, как избавиться от того, от чего зависишь. Это очень опасное заблуждение. Опасное, по тому что это не так. И избавиться от зависимости — это вовсе не значит, что надо избавляться от того, от чего зависишь. Но некоторые начинают избавляться именно от того, от чего зависят, или от кого зависят, а не от своей зависимости, а в результате всё приводит к тому, что человек, не избавившийся от своей зависимости, меняет объект зависимости, меняет то, по отношению к чему или кому эта зависимость вновь возникает… А некоторые, наоборот, не делают ничего и также остаются зависимыми.

Некоторые люди, когда слышат что-то о своей зависимости, то начинают думать не о зависимости, а о том, по отношению к чему или кому эта зависимость проявляется. И такие люди, когда им говорят, что надо избавиться от своей, например, эмоциональной зависимости, начинают думать, что им предлагают избавиться от своих эмоций. Почему они так думают? Потому что для зависимого человека — это одно и то же. Первый признак зависимости именно в том и состоит, что человек не видит разницы между зависимостью и тем, по отношению к чему эта зависимость проявляется.

Тот, кто зависит от других людей, например, от своего мужа или от своей жены, от родителей, от детей, от друзей и так далее, когда ему говорят, что надо избавиться от своей зависимости, слышит это так, что ему надо избавиться не от зависимости, а от жены или от мужа, от родителей, от детей, от друзей и других, от кого, он зависим. Точно так же рассуждают и те, кто зависит от своих эмоций. И когда тот, кто зависит от своих эмоций, слышит, что надо избавляться от своей зависимости, то первое, что ему приходит в голову, что ему предлагают избавиться от своих эмоций.

Что имеется в виду, когда говорят, что эмоции не должны брать верх над человеком, что его настроение не должно управлять им? Ни в коем случае не имеется в виду, что эти эмоции будут отсутствовать. А имеется в виду то, что мышление человека в любых ситуациях должно быть позитивным, должно носить конструктивный характер. И это при том, что человек продолжает в полной мере испытывать эмоции.

Избавление от эмоциональной зависимости не приводит к тому, что человек снижает свою эмоциональную восприимчивость.

И вот наконец-то мы подошли к вопросу, как перестать быть эмоционально зависимым человеком и что для этого надо. Сразу скажу, что для того, чтобы человеку избавиться от своей эмоциональной зависимости, не нужны другие люди, не нужны врачи, не нужны никакие практики или дорогостоящие процедуры. Каждый сам в силах справиться со своей зависимостью и, более того, любую зависимость если и можно преодолеть, то только индивидуально. Как? Сейчас объясню.

Поговорим ещё об эмоциях. В большинстве случае человек мыслит позитивно и конструктивно. Когда происходящее с человеком не сильно его волнует и его эмоции, как реакция на происходящее, слабые, то мышление человека остаётся, как правило, позитивным. И совсем другое дело, когда что-то начинает волновать человека очень и очень сильно и эмоции становятся сильными. Очень часто сильные эмоции оказывают такое влияние на мышление человека, что его мышление перестаёт быть позитивным, перестаёт носить конструктивный характер. Мысли, слова, поступки — всё становится негативным и приобретает разрушительный характер. Почему такое происходит? Сейчас разберёмся.

Итак! Что мы имеем? Слишком сильные эмоции (негативные или позитивные эмоции) берут верх над человеком. И человек в таком случае перестаёт быть идеей, порождающей другие идеи и воплощающий эти свои идеи в реальность. Человек становится своей сильной эмоцией (положительной или отрицательной — это уже неважно) И получается в результате, что глядя на человека, мы видим перед собой не человека, а ту или иную эмоцию. И теперь уже не человек, как идея, порождает и воплощает другие идеи в реальность, а эмоция порождает и воплощает в реальность те или иные идеи.

Эмоции в образе людей, а не люди, начинают мечтать, фантазировать и ставить перед собой те или иные цели. И что получается? Получается, что идеи, порождённые эмоцией, воплощаются в слова; идеи, порождённые эмоцией, воплощаются в поступки. Человеческие эмоции, а не человек, воплощают в реальность идеи, но какие идеи? Это идеи, порожденные эмоциями. Именно эмоции становятся конкретными реальными делами, имеющими реальные последствия.

Эмоции порабощают человека, человек перестаёт быть человеком, а становится эмоцией, и человек-эмоция совершает мерзкие и гадкие поступки, в том числе и преступления. Если где и нужны эмоционально-распущенные люди, если уж где и есть необходимость в том, чтобы зависеть от своих эмоций, так это только на войне. Потому что на войне надо убивать. А психически нормальный человек не может убивать. Для того, чтобы убивать, даже если речь идёт об убийстве врагов на войне, необходимо стать психически ненормальным. Как это сделать? Да ещё так, чтобы тебя считали психически здоровым? Очень просто. Всего-навсего надо стать зависимым от своих эмоций. Надо превратиться в того, кем управляют эмоции. Только в этом случае, когда человек перестаёт быть человеком, а становится человеком-эмоцией он способен убить другого человека.

Эта одна из причин, почему человек становится зависимым от эмоций. Есть и ещё причины. Например, некоторые уверены, что человек не может противостоять своим эмоциям в силу своей врожденной от них зависимости. Такие люди уверены, что человек — раб своих эмоций уже с рождения и избавиться от этого своего рабства он не в силах. А есть и такие, кто считает, что быть зависимым от своих эмоций — это хорошо для человека. Такие люди уверены, что если не будет зависимости человека от своих эмоций, то человек превратится в робота. Эти люди путают эмоциональную тупость с эмоциональной распущенностью. И, призывая к тому, чтобы быть рабом своих эмоций и во всём полагаться только на них, такие люди только поощряют эмоциональную распущенность, которая, в конце концов, и приводит к преступлениям, совершаемым в состоянии аффекта.

Состояние аффекта — это не что иное, как высшая стадия эмоциональной распущенности человека, которая начинается с простой эмоциональной зависимости. И не в состоянии ли аффекта и совершаются военные преступления? Когда человек совершает преступление в так называемом состоянии аффекта — наказание снижается. Почему? Теперь понятно почему. Потому что кому-то необходимо, чтобы человек иногда переставал быть человеком, превратив себя в сильную эмоцию, и в результате этого совершал чудовищные поступки. И за это ему смягчают наказание, когда его чудовищные поступки становятся уголовными преступлениями.

Очень многие уверены, что человек не может быть хозяином своих эмоций. Очень многие уверены, что невозможно анализировать свои эмоции. Как правило так рассуждают именно эмоционально распущенные люди. Такие люди, как правило, не стесняются хамить и грубить. Такие люди запросто бьют другого человека, если им что-то не нравится.

— Ну как же! — орут они во всё горло, брызгая слюной, размахивая кулаками и стуча ногами, круша вокруг себя всё, что попадается под руку. — Ведь это мои эмоции! — орут они так, что им самим становится страшно. — Разве можно подавлять в себе свои эмоции?! — их рёв усиливается. Тем самым они ещё больше накачивают себя своими эмоциями. — Разве можно скрывать свои эмоции и не давать им вырываться наружу? Ведь это вредит здоровью! Так говорят! — орут они что есть силы, орут так, что даже дикие звери начинают от них шарахаться в испуге. — Скрывать свои эмоции и подавлять их — это значит обрекать себя на инфаркт!

Не будем обращать внимание на вопли тех, кто страдает зависимостью от эмоций. И, хотя, их вопли и топот их ног безусловно вызовут и в нас негативные эмоции, но не будем брать с них пример и превращать себя в свои эмоции. Нам, чтобы во всём разобраться, ни в коем случае нельзя утратить способность конструктивно мыслить. Мы в любых случаях должны оставаться людьми, мы ни в коем случае и не при каких обстоятельствах не должны становиться своими эмоциями.

Развитие человека — это развитие им своей способности мыслить позитивно. Позитивное мышление, что это? Позитивное мышление — это способность принимать конструктивные решения в разных ситуациях. Особенно это касается ситуаций, когда человек сталкивается с проблемами, вызывающими сильные эмоции, особенно, когда эти сильные эмоции носят негативный характер. Человек не может не испытывать эмоций. Лишите человек возможности испытывать эмоции и человека не станет. Человек должен испытывать эмоции и постоянно испытывает какие-нибудь эмоции, и те или иные эмоции сообщают человеку о том, что происходит вокруг него. Человек не в силах подавлять свои эмоции. Подавлять эмоции — это значит лишать себя возможности верно оценивать происходящее вокруг и в себе. И эмоциональность человека, его способность проявлять те или иные эмоции в разных ситуациях, и способность видеть свои эмоции, осознавать их, давать им верную оценку, говорит о здоровье человека, как психическом так и физическом. Только физически или психически больные люди не имеют эмоций.

Но можно ли доверять своим эмоциям? Насколько адекватно эмоции показывают человеку происходящее? Не может ли быть такое, что человек испытывает те или иные эмоции исключительно в силу своего того или иного несовершенства? Подобных вопросов можно задать сколько угодно. Ответ будет один. Эмоциям доверяться можно. Эмоции дают исключительно верное представление о происходящем. Эмоции всегда адекватно показывают человеку его положение в мире, независимо от того, на каком уровне развития он находится. Но всё это только в том случае, если человек не зависит от своих эмоций. И проблемы наши они не в эмоциях наших, а в нашем неумении пользоваться своими эмоциями.

Эмоции человека — это его способность распознавать окружающий его мир и себя в этом мире. И вместе с обонянием, осязанием, зрением, вкусом, слухом, эмоции позволяют человеку давать ту или иную оценку ситуации, в которой он оказался в определённый момент. Насколько верно даёт человек оценку происходящему, зависит от того, насколько человек независим от своих эмоций.

И не имеет значения то, на каком уровне развития находится человек, если он не зависит от своих эмоций, то его способность позитивно мыслить не снизится. И наоборот. Ничто так не развращает ум человека, как неспособность человека противостоять своему желанию превратиться в ту или иную свою эмоцию. Неспособность человека трезво оценивать причины своего того или иного эмоционального состояния, неспособность правильно понимать это своё состояние, не ставя себя в зависимость от этого своего состояния, и в результате превращение человека в свою эмоцию, снижает умственные способности человека, мешает ему принимать конструктивные решения, не даёт возможности человеку позитивно мыслить.

Для человека, стремящегося к развитию своих творческих способностей, необходимо постоянно видеть мир таким, какой он есть, а для этого важно не быть зависимым от своих тех или иных эмоций, не быть той или иной своей эмоцией. Почему нельзя класть в основу своего мышления свои эмоции?

Рассмотрим такой пример. Что заставляет родителей хвататься за ремень и бить своего ребёнка или оскорблять его, унижать его человеческое достоинство, когда тот совершит что-то, что вызывает в родителях гнев? Только их неспособность позитивно мыслить в тот момент, когда они испытывают сильные эмоции, в данном случае, это сильные негативные эмоции. Такие родители зависимы от своих эмоций и когда возникает проблема, то в основу её решения такие родители кладут именно свои эмоции. Эмоции, какие испытывают в данный момент зависимые от своих эмоций родители, меняет и их отношение к своему ребёнку. И вместо того, чтобы с помощью своих негативных эмоций дать верную оценку сложившейся ситуации, что и было бы конструктивным решением, такие родители меняют своё отношение к ребёнку. И вот уже их ребёнок — не друг их, а враг. Отсюда и насилие, отсюда и нанесение побоев и психических травм. Родители начинают вести себя так, как ведут себя солдаты на войне, когда вступают в схватку с врагом. И вместо того, чтобы, не утратив способности мыслить позитивно и в результате принять такое решение, которое бы помогло ребёнку понять свою ошибку и исправить её, родители утратили способность здраво мыслить и прибегли к насилию. Конструктивным ли было решение родителей?

Вам понятно такое слово, как «конструктивно»? Нет? Здесь, собственно, что важно понять. Важно понять, что когда Вы заботитесь о своём развитии или о развитии кого-либо, Вашего ребёнка или других людей, то Вы прежде всего заботитесь о развитии себя, как творца, о развитии творческих способностей. Развиваясь сами, Вы развиваете в себе творческие способности. Воспитывая ребёнка, Вы заботитесь о его развитии и о развитии им своих творческих способностей. Понимаете?

Человек-творец — это прежде всего свободный человек. И заботясь о своём развитии, Вы заботитесь о своей свободе. А заботясь о развитии своего ребёнка, Вы заботитесь о свободе своего ребёнка. Как не стать своей эмоцией? Как избавиться от эмоциональной зависимости? Как не утратить способности позитивно мыслить, испытывая при этом разнообразные, в том числе и негативные эмоции?

Во-первых, признайте, что такая эмоциональная зависимость существует. Во-вторых, если Вы уже страдаете эмоциональной зависимостью, то согласитесь с тем, что любая зависимость, в том числе и эмоциональная зависимость — это болезнь, а болезнь надо лечить, и лечение любой болезни начинается с того, что человек признаёт себя больным.

Признав, что такая зависимость существует, психически здоровый человек должен внимательно следить за тем, чтобы не заболеть. Соблюдать, так сказать, меру предосторожности. Иначе — профилактические меры. В первую очередь это, конечно, ни в коем случае не играть с эмоциями. Не вызывать в себе искусственно те или иные эмоции, особенно негативные.

Что значит искусственно вызвать в себе эмоции? Это значит, что человек способен сам себя вводить в те или иные эмоциональные состояния без имеющийся на то действительной, то есть реальной причины. Эмоции, вызванные искусственно, обязательно подчиняют себе того, кто их вызвал. Как правило искусственные негативные эмоции вызываются негативными фантазиями. Это происходит тогда, когда ничего плохого в жизни человека нет, а он сам себе чего-то там придумывает, накручивает себя.

Как быть в тех случаях, когда негативные эмоция являются следствием реальных, действительных причин, когда действительно в жизни человека происходит что-то, что вызвало в нём негативные эмоции, а не сам он себя накрутил?

Следите за своей речью. Психически здоровый человек постоянно следит за своей речью, за тем, что и как он говорит. Это и интонация, и громкость и конкретные слова. Необходимо следить за своими интонациями особенно в тех случаях, когда Вы испытываете сильные эмоции. Психически здоровый человек легко с этим справится. Что значит, следить за интонациями? Это значит, показывая своим голосом ту или иную интонацию, ни в коем случае не повышать голос в общении с другими людьми. Не орать и не кричать никогда, даже в тех случаях, когда Вы находитесь в состоянии ненависти, когда Вы испытываете гнев или ярость. То, что во время приступов гнева и ярости необходимо орать — это придумали психически больные люди, зависимые от своих эмоций, и утратившие способность позитивно мыслить, утратившие способность принимать конструктивные решения.

Но самое главное не это. Самое главное — прекратите ругаться. Да-да, именно ругань и есть основная причина того, как человек попадает под влияние тех или иных своих эмоций. Никогда не говорите о людях плохо. Учитесь говорить о людях, даже когда Вам что-то в них не нравится, не употребляя ругательств, не оскорбляя их, не унижая их человеческое достоинство. Полностью исключите из своего словарного запаса так называемые матерные слова и выражения. Помните, что психически здоровый человек, когда кого-то оскорбляет или когда ругается, перестаёт быть психически здоровым человеком и перестаёт быть человеком как идеей, порождающей другие идеи и воплощающей их в реальность; и именно в этот момент его эмоции, те самые эмоции, какие он испытывает в момент своей ругани, овладевают им.

Ни в коем случае нельзя врать, нельзя обманывать. Ложь и обман вызывают негативные эмоции именно у того, кто лжёт и обманывает, и подчиняют его себе. Не берите взятки и не крадите, а проще говоря, не преступайте закон. Преступление закона также вызывает в человеке негативные эмоций и превращает человека в эмоционально зависимого.

Человек не может обманывать людей, обкрадывать людей, ругаться с людьми и оскорблять людей, и при этом не испытывать негативных эмоций. Чем сильнее ругань, чем чудовищней оскорбления, чем страшнее преступление, совершённое человеком, тем сильнее и негативные эмоции, которые испытывает человек, перестающий быть человеком, а становящийся той самой эмоций, какую он испытывает. Сталкиваясь с проявлением негативных эмоций другими людьми, на работе или на улице, или даже когда смотрите телевизор, то и здесь следите за своими словами.

Человек — не робот, и если он психически здоров, то он будет способен испытывать любые эмоции, как позитивные, так и негативные. Порой будет случаться и такое, что человек будет испытывать и сильные негативные эмоции, такие как гнев и ярость. Но при всём при этом, если человек будет оставаться человеком, то есть, если он будет оставаться независимым от своих эмоций, то он не утратит позитивное мышление и будет способен в любых случаях принимать конструктивные решения.

Понравилось? - Поделись в социальных сетях 🙂

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz
Запись опубликована в рубрике Человек с метками , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

19 комментариев на «Негативные эмоции и позитивное мышление»

  1. Алексей говорит:

    Михаил Лекс, у меня к вам конструктивная просьба, основанная на позитивном мышлении и полном контроле своих эмоций 🙂 Уберите пожалуйста эту синюю птичку! Она отвлекает внимание во время чтения и загораживает текст. Глядя на ее милые глаза, я понимаю, что будет лучше выпустить эту птичку на волю! Пусть она улетает с вашего сайта, без нее было лучше.
    А статья про эмоции мне понравилась, ваши статьи приятно читать.

    [Ответить]

    Михаил Лекс говорит:

    Здравствуйте, Алексей.
    Хорошо, выпущу птицу на волю :).
    Благодарю за обратную связь и за конструктивные предложения 🙂

    [Ответить]

  2. Оксана говорит:

    Здравствуйте, Михаил! Очень интересная и правильная статья! Но, вот с определением состояния аффекта как высшей степени эмоциональной распущенности человека я не согласна. В юридической практике состояние аффекта является смягчающим обстоятельством только в том случае, если будет доказано, что потерпевший своим поведением — это могут быть длительные издевательства, побои, унижения, — вызвал у обвиняемого это состояние. Конечно, многие, «брызгая слюной, размахивая кулаками и стуча ногами», пытаются поставить себе на службу это понятие, в стремлении получить снижение наказания за содеянное, но это уже тема другого разговора.
    Мне очень понравилось, как Вы сумели простыми словами сказать о том, как можно избавиться от эмоциональной зависимости. В этом еще и молитва помогает. Особенно благодарственная))))
    Спасибо за статью.
    С уважением, Оксана

    [Ответить]

  3. Руслан говорит:

    Очень понравилась статья, Михаил. Спасибо за Ваше дело.
    А как суметь отличить искусственные эмоции от естественных? Когда человек что-то там себе «придумывает» и фантазирует, он ведь мысленно отталкивается на какую-то жизненную ситуацию, то есть на реальность?

    [Ответить]

    Михаил Лекс говорит:

    Здравствуйте, Руслан. Отличить очень легко. Проблема в другом. Проблема в том, что люди, придумывая себе что-то, погружаются в эту свою фантазию и начинают воспринимать свою выдумку, как реальность.

    [Ответить]

  4. Татьяна говорит:

    Спасибо за Ваш труд!нашла для себя много полезного и что ещё более важно-перспективного для работы над собой!

    [Ответить]

  5. Алексей говорит:

    «Управлять своими эмоциями и контролировать свои эмоции — это значит, не переставая в полной мере испытывать эмоции, не зависеть от своих эмоций при этом, не становиться рабом своих эмоций». Михаил Лекс.

    На много полезнее другой способ. Своими эмоциями можно в прямом смысле управлять.
    Расскажу Вам Михаил и всем Вашим читателям как это можно делать.
    Причина негативной эмоции может быть любой. И мы с этими причинами сталкиваемся каждый день. Штаны порвались, на работу опоздал, начальник оскорбил, зарплату не выплатили, жена не дала и.т.д. Причин негативных эмоций может быть миллион. И мы с ним сталкиваемся каждый день. И это неизбежно. Так будет всегда. Всю нашу жизнь с нами будут происходить разные причины, которые будут портить нам настроение. И когда мы сталкиваемся с этими негативными причинами, мы испытываем эти самые негативные эмоции.
    Мы сталкиваемся с негативной причиной, мы об этом думаем, испытываем негатив.
    Негативная причина —> мысли об этом —> негативная эмоция.
    Негативная причина —> мысли об этом —> негативная эмоция.
    Как это можно изменить?
    Негативная причина —> мысли о чём-то хорошем —> позитивная эмоция.
    Когда с Вами происходит что-то негативное в вашей жизни, за ней сразу следует негативная эмоция. Но !!! Как только вы почувствовали негативную эмоцию, сразу начинайте думать о чём-то хорошем. Например, о том, как вы скоро поедите на отдых, или о том, как вы скоро обнимите своего ребенка. У каждого есть свои мысли, которые вызывают позитивные, радостные эмоции. И в следующий раз, когда с вами начнёт происходить что-то плохое, СРАЗУ начинайте думать о чем-то хорошем и ваши эмоции автоматически сменятся на позитивные. Потому что, в конечном итоге, не обстоятельства формируют наши эмоции, а наши собственные мысли. Мы о чём-то думаем, и эти мысли вызывают в нас определенные эмоции, или позитивные или негативные. На что мы обращаем и концентрируем свое внимание, такие эмоции мы и получаем. Можно заниматься неприятным, неинтересным, скучным делом, ДУМАТЬ о чём-то хорошем и испытывать при этом позитивные эмоции. Как говорил Дейл Карнеги: «Счастье не зависит от внешних обстоятельств, оно зависит от условий внутреннего порядка». Эмоции – это ваш компас. Если вы испытываете негативные эмоции – значит, вы думаете о чём-то плохом. Если вы испытываете позитивные эмоции – значит, вы думаете о чем-то хорошем, вы направили свое ВНИМАНИЕ на что-то хорошее.

    Человек испытывает негативную эмоцию потому, что человек ДУМАЕТ о чем-то негативном.

    Меняйте свои негативные эмоции (когда они у вас появляются) на позитивные эмоции, через свои позитивные мысли.
    С вами происходит, что-то плохое, вы сразу начинаете думать о своей мечте, о своем желании, и вы снова выходите в позитив.
    Так в прямом смысле можно управлять своими эмоциями. Ключ – ваши позитивные мысли, и то на что вы концентрируете свое внимание.

    [Ответить]

    Михаил Лекс говорит:

    Здравствуйте, Алексей. Э-э нет. Ничего у Вас так не выйдет. Вы пытаетесь уравновесить негатив реальности вымышленным позитивом.

    [Ответить]

  6. Алексей говорит:

    Михаил, лично у меня всё получается. Когда я испытываю негатив, я представляю свои желания, представляю, как будто у меня это уже есть. И сразу переполняюсь позитивными эмоциями. Я верю в свои желания, стремлюсь к ним, и на весь негатив забиваю, просто не обращаю на него внимание. И мне не интересно, что Вы думаете об этом способе, лично я на себе проверил этот способ, и у меня он работает. Это называется визуализация мыслеобразов. Михаил, если Вы ни когда это не пробовали на себе, или Вы пробовали и у вас не получилось, или вы просто не поняли этот метод – это вовсе не означает, что у других людей этот метод не получается. Ещё как получается.

    [Ответить]

    Михаил Лекс говорит:

    Добрый вечер, Алексей. Это называется самообман или самогипноз. Человек способен внушить себе всё, что захочет. И я нисколько не сомневаюсь в том, что этот способ работает. И Вы напрасно думаете, что я не опробовал этот метод на себе. Опробовал и смело могу утверждать, что он очень даже хорошо работает. Точно так же, как работает алкоголь или сигареты. Но я понял и то, что таким образом я просто ввожу себя в заблуждение относительно реальности и не более того. И я подумал, зачем мне это надо? Зачем мне, себя обманывая, всегда быть в хорошем настроении? Неужели я не понимаю, что в хорошем настроении может всегда находиться только тот, кто не совершает ошибок, кто ничего не делает?

    [Ответить]

  7. Алексей говорит:

    Михаил, вы меня просто не поняли. Я не пытаюсь уравновешивать негатив позитивом, как Вы пишите. Я по собственному желанию меняю свои негативные эмоции на позитивные. И делаю это с помощью своих мыслей о своих желаниях. Если человек думает, извиняюсь за выражение, о дерьме, он и будет испытывать дерьмовые эмоции. Если человек будет думать о чем-то светлом, радостном, позитивном, то и эмоции он будет испытывать соответствующие. Куда Вы направляете свое внимание, то вы и получаете. Посмотрите документальный фильм «Секрет», там очень подробно разные люди объясняют этот метод. Просто не все люди способны понять этот метод, поверит в него, и начать использовать в своей жизни.

    [Ответить]

    Михаил Лекс говорит:

    Добрый вечер, Алексей, ещё раз 🙂 При всём своём желании, если Вы психически здоровый человек, Вы не можете одними своими желаниями и мыслями управлять своими эмоциями. Эмоции — не следствие наших желаний, вот в чём дело. Эмоции — это очень надёжный и необходимый инструмент человека-творца и они не поддаются на разного рода отмычки, вроде тех, что предлагаете Вы в виде «своих мыслей и желаний».

    Другое дело, что Вы можете себе внушить то, чего нет на самом деле. Но это совсем другое дело. Человек может внушить себе, что угодно. Вопрос только — зачем? Зачем Вам внушать себе постоянно, что всё хорошо, когда в Вашей жизни не всегда всё идёт хорошо?

    Негативные эмоции показывают Вам существующую реальность, а Вы что делаете? Занимаетесь самообманом? Зачем? Вы боитесь своих негативных эмоций? И поэтому только Вы придумали для себя хороший способ их не замечать? Делаю вывод, что Вы просто боитесь совершать ошибки, но не совершать их, поскольку Вы нормальный человек, Вы не можете.

    Для человека, совершающего ошибки, нормально при этом испытывать негативные эмоции. И всё, что необходимо делать, так это исправлять ошибки, а не негативные эмоции, которые являются их естественным следствием. Исправляя ошибки, Вы неизбежно будете и улучшать своё настроение.

    А Вы чем занимаетесь? Вы, вместо того, чтобы исправлять ошибки, начинаете исправлять свою реакцию, здоровую реакцию, нормальную реакцию, Вы начинаете её исправлять на другую, которая Вам больше нравится. В результате своих психо-практик Вы начинаете испытывать позитивные эмоции и ошибка остаётся неисправленной, потому что в этом больше нет надобности.

    [Ответить]

  8. Алексей говорит:

    «Это называется самообман или самогипноз».
    «Но я понял и то, что таким образом я просто ввожу себя в заблуждение относительно реальности и не более того». Михаил Лекс.

    Это не самообман. Я прекрасно понимаю и осознаю, что происходит в данный момент в моей жизни. Я также понимаю, что у меня «не всё хорошо в жизни» и я не ухожу таким способом от решения проблем и своих ошибок. Визуализация – это всего лишь способ переключиться с негативных эмоций на позитивные. Ведь согласитесь, когда человек в хорошем настроении, когда у него хорошее душевное состояние, тогда он на много успешнее в жизни в своих делах. И я не сторонник того, чтобы испытывать одни только положительные эмоции в жизни. Негативные эмоции, они как были всегда, так они и остаются. Но чтобы не пребывать в плохом настроении часами, можно просто вовремя переключиться в хорошее настроение. И мне это ни сколько не мешает объективно воспринимать действительность, реально оценивать свою жизнь, решать любые проблемы и преодолевать трудности.
    Спасибо за конструктивный разговор. Всегда приятно пообщаться с умными людьми. 🙂

    [Ответить]

    Михаил Лекс говорит:

    Доброе утро, Алексей. Вы так и не ответили, зачем Вам переключаться с негатива на позитив, когда у Вас всё плохо, с помощью какой-то там технологии? Неужели Вы не понимаете, что таким образом только всё более запутываете. И вместо того, чтобы разобраться в истинных причинах своих негативных эмоций, Вы начинаете повышать своё настроение с помощью каких-то там практик. Зачем? Ведь если негативные эмоции ушли до того, как Вы поняли причины их возникновения, то причина их возникновения так и осталась для Вас непонятной. И Вы так и будете вечно наступать на одни и те же грабли. Чем Вы отличаетесь от алкоголика и наркомана?

    [Ответить]

  9. Алексей говорит:

    Преимущество этого способа является возможность улучшать свое настроение без воздействий из внешней окружающей среды. Для того чтобы почувствовать себя хорошо, не нужно курить, пить алкоголь, есть сладкую пищу, заниматься сексом. Весь необходимый ресурс находиться внутри самого человека — это его мысленные зрительные образы того, чего человек желает. Мысленно переносишь себя на некоторое время в другое измерение, в параллельную реальность, в которой есть то, чего ты хочешь. И начинаешь испытывать те эмоции, которые ты бы испытывал, если бы реально обладал желаемым. После этого возвращаешься обратно, в настоящую реальность и с полной уверенностью в то, что ты неизбежно осуществишь свое желание, начинаешь что-то делать для осуществления своей мечты. И ты в любой момент, в течение дня, можешь на несколько секунд в своем воображении созерцать те образы, о которых мечтаешь. Я после этого испытываю вдохновение, радость, прилив сил… Это на много лучше чем курить, объедаться сладким и тому подобное. Природа наделила человека уникальным инструментом – это его собственное воображение. И если его развивать, то можно научиться испытывать радость, вдохновлять себя, мотивировать, без реально существующих причин. Воображение – это такой же инструмент, как глина у ремесленника, из него можно вылепить все что угодно. Чем больше тренируешь свое воображение, тем ярче становятся его образы, тем эффективнее становится результат от его использования.
    Разве это не классный способ, Михаил? 🙂

    [Ответить]

  10. Алексей говорит:

    «Доброе утро, Алексей. Вы так и не ответили, зачем Вам переключаться с негатива на позитив, когда у Вас всё плохо, с помощью какой-то там технологии?» Михаил Лекс.

    Михаил, с чего вы взяли, что у меня всё плохо? У меня наоборот всё хорошо. Просто, как и все другие люди, я иногда испытываю негатив от тех или иных ситуаций в жизни. Вы спрашиваете, зачем мне переключаться с негатива на позитив? Я это делаю, потому что мне больше нравиться получать радость от жизни. И еще потому, что в хорошем настроении люди на много успешнее и дела у них получаются на много лучше. И с чего вы взяли, что я не работаю над причинами, которые создают негатив? Разве я об этом говорил? И над причинами я тоже работаю. Но на много эффективнее работать над причинами, когда человек в хорошем настроении. Когда человек находится в негативе и пытается устранить причину (как вы пишите), в таком состоянии он может еще больше совершить ошибок и тем самым еще больше создать себе проблем. У вас даже тема называется «Негативные эмоции и позитивное мышление» — это как раз то, о чем я пишу. 🙂

    [Ответить]

  11. Людмила Исаенко говорит:

    Любой человек испытывает те или иные эмоции.Только трупы ничего уже не испытывают.Главное-не зависеть от своих эмоций и оставаться всегда человеком,включая разум ,чтобы не принимать скоропалительных решений,которые могут привести к неприятным последствиям в нашей жизни.

    [Ответить]

    Михаил Лекс говорит:

    Добрый день, Людмила. Да, главное всегда оставаться человеком! И это верно 🙂

    [Ответить]

  12. Татьяна говорит:

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА СТАТЬЮ! Очень познавательно и интересно!! Но на практике намного сложнее совладать как с негативными эмоциями!! )) может со временем……

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Subscribe without commenting