Редко можно встретить человека, который бы … не сталкивался с этой проблемой. Я сейчас говорю о зависимости в самом широком смысле. О любой зависимости человека. Зависимость от других людей. Зависимость от наркотиков. Зависимость от сигарет, от алкоголя. Зависимость вообще. Как она появляется? Откуда она в людях? И можно ли с ней бороться?
Почему в нас появляется зависимость от чего-либо или от кого-либо? Мы начинаем курить и мы становимся зависимы от сигарет. Мы начинаем пить и становимся пьяницами или алкоголиками. Большинство людей на планете нашей зависимы от вкусной и разнообразной еды.
Очень большое число людей зависимы от своих жён. Но ещё большее число зависит от своих мужей. Чуть меньшее количество людей, хотя и немалое, зависит от своих детей. Очень многие зависят от своих друзей, от своих подруг. Некоторые зависят от праздников, от праздничных столов и вечеринок. Другие зависят от красивой и модной одежды. Большинство мужчин зависят от автомобилей.
Страх — вот первое следствие зависимости. Любой зависимости. Интересно, а это зависимость есть следствие страха? или страх есть следствие зависимости? Думаю, что зависимость первична. Хотя…
С самого своего рождения мы оказываемся в зависимости. Первое, от кого мы зависим, — это наши родители. Наше несовершенство пугает нас. И страх, возникающий в нас, заставляет нас стать зависимыми. Пока только от своих родителей. Но это пока. В дальнейшем всё будет меняться. И возможно, что человек вырвется от зависимости к родителям, и станет зависеть от чего-то другого.
Споры о первичности страха и зависимости похожи на спор о первичности бытия и сознания.
Не будем углубляться в эти споры. Для нас первичность одного перед другим не имеет никакого значения. Другое дело, что одно неразрывно связано с другим. Все зависимости, так или иначе, но имеют отношение к страхам. Они помогают справляться с человеческими страхами. И до тех пор, пока человек боится, он обязательно будет от чего-нибудь, или от кого-нибудь зависеть.
Чем больше страх, тем сильнее то, от чего, или от кого человек зависит. Это важно понять. Особенно это важно понять психологам, которые занимаются проблемами пристрастия человека к чему-либо (алкоголь, наркотики и т.д.).
Если бы Вы только знали, сколько людей выходят замуж, или женятся не по любви, а исключительно от страха. Зависимость от человека — самая сильная зависимость. Вот почему многие не разводятся, даже когда совместная жизнь не доставляет никакой радости, никакого счастья, а наоборот.
Что делать? Как справляться с зависимостью? Необходимо преодолевать в себе свои страхи. Иного выхода нет. Как это делать?
Во-первых, придётся избавиться от зависимости. Возможно, что кому-то придётся и развестись, если брак носит именно такой характер. Или расстаться с другом. Или бросить курить.
И ни в коем случае не избавляйтесь от своей зависимости с чей-либо помощью (человека или организации). Таким образом Вы избавитесь от своей зависимости, но станете зависимыми от того, кто Вам помог избавиться от зависимости. Уверяю Вас, что Вы способны избавиться от своей зависимости, не прибегая ни к чьей помощи. Только сами, только собственными силами, собственными усилиями, Вы и можете избавиться от зависимости.
Самое трудное начинается дальше. Избавившись от одной зависимости, ни в коем случае нельзя приобретать новую, другую зависимость. Менять одну жену на другую, или одного мужа — на другого, или мужа — на сигареты и алкоголь, или алкоголь — на наркотики, или друзей — на работу и так далее. Всё это — не решение проблемы.
Вы уходите от зависимости, но, поймите, что страх свой Вы ещё не преодолели. Страх остаётся.
Преодоление своего страха — это серьёзная работа. Это работа трудная, тяжёлая. Она, эта работа, не требует от Вас особых способностей. НО, требуется сила Духа вашего. Мы уже говорили с Вами и о Теле Вашем, и о Душе Вашей, и о Духе Вашем.
Перечитайте эти статьи. Подумайте. Слабый Дух не даст в полной мере реализовать себя. Никто не настаивает на том, что Вы должны родиться сильным Духом. НО воспитывать свой Дух Вы обязаны. Сильный дух — это НЕ тот Дух, который не имеет страха, НО ТОТ, который преодолевает страх вне зависимости от чего, или кого-либо.
Преодолевайте свои страхи. Как? Переживайте их без зависимости. Вот и ВСЁ. И Вы станете сильными Духом. В противном случае, Вы будете постоянно не удовлетворены собой.
Желаю Вам здоровья, любви и творческих успехов. С уважением, Михаил Лекс © 2011
Подпишись и получай новые статьи на Ваш e-mail: Ссылка на Подписку
(По ссылке Вы перейдёте на сервис FeedBurner’s, впишите Ваш e-mail, затем проверьте свою почту, найдите письмо от FeedBurner’s и подтвердите подписку)
все правильно и очень точно сказано, но блин так больно , а особенно преодолеть страх остаться одной и быть независимой от другого, если отданы этой зависимости 18 лет
Михаил Лекс говорит:
Май 12th, 2011 в 18:10
Да, я Вас понимаю, Наталья.
ирина говорит:
Май 5th, 2012 в 17:28
Самая страшная зависимость — это сердечная зависимость от ДРУГОГО человека.
Михаил, спасибо большое за прекрасную статью. Я думаю, что страх первичное, а зависимость — следствие. Это, если вспомнить первобытно-общинный строй. Там страх остаться голодными или быть съеденными хищными животными, или убитыми другим племенем делали зависимыми женщин и детей от своих мужчин)) И правы Вы, что эти понятия взаимосвязаны. Читаю — чем больше страх, тем больше зависимость. Значит надо избавляться от зависимостей. Задаю себе вопрос — а как? И читаю — избавляться от страха. Но как это сделать? И дальше…. Во-первых, избавиться от зависимости… и получается круговорот. Хочу написать про свои ощущения. Я в силу того, что инвалид, очень зависимый человек. Эта зависимость очень тяжело переносится, потому что раньше могла сама, а теперь нуждаюсь в помощи родных, друзей. И я счастлива, что меня любят и помогают мне, но так хочется самой)) Но сказать я хотела о том, что для меня первичен страх. Как только сижу боюсь, так на месте и сижу. Но потом, видимо, надоедает бояться, и что-то щелкает внутри и пошла добиваться. Недавно решила добиться одного мероприятия для себя. Мало, кто верил. Мама страшно боялась. Врач говорила, что не уверенна, что у меня получится. Но видимо во мне на тот момент сидела даже не уверенность, а вера и у меня всё получилось. И потом все так удивлялись моему «подвигу»)) А я просто преодолела страх. И на счет зависимостей Вы так хорошо написали, особенно про подмену одной зависимости другой. Я могла бы этой тонкости и не узнать. Теперь после статьи думать, различать и не допускать. Спасибо за статью!
Здоровья Вам и новых тем))
Михаил Лекс говорит:
Май 13th, 2011 в 07:10
Спасибо, Гульнара, что поделились своим опытом и за Ваши размышления.
По поводу круговорота, это только так кажется, что он есть, при первом прочтении. Там есть два понятия — «избавиться от зависимости» (убрать из своей жизни объект зависимости) и «справиться с зависимостью» (то есть полностью решить проблему зависимости). И для того, чтобы справиться с зависимостью, сначала нужно исключить из своей жизни объект зависимости, а далее идёт работа по преодолению страха, который возникает в отсутствии этого объекта зависимости. И далее по тексту…
Спасибо за пожелания. И Вам здоровья, новых побед и силы Духа.
Гульнара говорит:
Май 13th, 2011 в 08:26
Перечитала еще раз статью)) Ну трудно доходит, Михаил))
Тогда взяла конкретный пример из статьи — расстаться с другом, например. Из Вашего комментария — И для того, чтобы справиться с зависимостью, сначала нужно исключить из своей жизни объект зависимости. Таким образом, исключив объект зависимости, то есть расставшись с другом, я таким образом справляюсь с зависимостью. Правильно, Михаил? Пока писала мысленно применила Ваши слова к курению. Всё встало на места)))) Спасибо, Михаил, читала поздно, видимо не дошло))
Михаил Лекс говорит:
Май 13th, 2011 в 10:02
Хорошо, я рад, что всё встало на свои места 🙂
И для того, чтобы справиться с зависимостью, сначала нужно исключить из своей жизни объект зависимости, а далее идёт работа по преодолению страха, который возникает в отсутствии этого объекта зависимости.-Это из Вашего комментария.
А у меня зависимость от сына, нет не материальная, а эмоциональная… мне необходимо осознавать себя хорошей матерью. И что я имею в итоге? 24 летнего цинничного эгоиста….Исключить из своей жизни сына? Незнаю…. Как быть?
Михаил Лекс говорит:
Май 13th, 2011 в 10:28
Спасибо за вопрос, Елена. Так как Вы сами написали, что Ваша зависимость основана на необходимости осознавать себя хорошей матерью, то и справляться нужно именно с этой зависимостью. Станьте сами независимой и дайте независимость и самостоятельность своему сыну.
Разобраться в себе и начать путь к независимости помогут мои статьи на Блоге, например: Независимость — путь к любви и статьи, которые рекомендованные к ней для ознакомления, в том числе: Своё дело
Для понимания сына и выстраивания с ним отношений помогут статьи: Учимся прощать и Родители и дети. Взаимоотношения
Желаю Вам терпения и силы Духа на этом прекрасном пути к себе самой.
ира гурьянова говорит:
Май 5th, 2012 в 21:20
Исключая из своей жизни «объект зависимости», мы и впрямь становимся умными сильными, гордыми, только в сердце появляется черная дыра, которую не может залатать даже колдовская космическая сила. Пустой становится Земля и жизнь. Не кончается, нет. Но становится пустой и , порой, бессмысленной. Я предвижу возражения и умные изречения. да только права я, товарищи. к сожалению.
Михаил Лекс говорит:
Май 7th, 2012 в 20:43
Конечно, в сердце появится «чёрная дыра», как Вы пишете, Ирина, если Вы избавляетесь не от зависимости, а от объекта зависимости. Вы не объект зависимости исключайте из своей жизни, а избавляйтесь от зависимости. Это разные вещи. Учитесь верить, любить и надеяться и, при том, не быть зависимой от того, кого любите, в кого верите и на кого надеетесь.
Уведомление: Тайна мотивации
Михаил..я все прекрасно понимаю и еще раз с удовольствием прочитала …Только ..мне то как с чужой зависимостью …если б у меня была-я понимаю над собой работать..а тут…Спасибо огромное!
Да, отличная статья. Зависимость глубоко укоренилась в жизни. Стремление заниматься чьими-то делами и проблемами часто происходит из-за нежелания или страха взглянуть на свою жизнь…. Возникающая пустота после удаления «объекта» подобна черной дыре. Полнейший дискомфорт первое время. Но потом возможно выстраивание более сбалансированных отношений с тем же «объектом». При обоюдном стремлении )))) Спасибо за статью.
Причиной всех наших зависимостей является страх.А знание причины устраняет следствие-зависимость.Нужно не объект зависимости исключать из нашей жизни,а свою зависимость от него.А для этого нужно разобраться в себе самом,откуда этот страх,почему он возник ?Это ,скорее всего, из-за нашей неуверенности в самом себе,в своих знаниях,своём мастерстве и в боязни остаться одному,в неумении решать проблемы самому и брать ответственность за свою жизнь.А ещё есть страх за себя ,страх смерти,темноты,высоты и т.д.Чтобы избавиться от него,нужно перестать бояться «за себя»,и научиться переживать за ближнего своего,которому гораздо хуже чем нам и помогать по мере возможности ,забыв о себе и своих страхах,выводя их наружу.И тогда страхи исчезнут и на их место придёт любовь к ближнему своему,через сострадание .
Здраствуйте!!! Мне 22 года, я курю с 18 лет уже почти 4 года. Да, это не совсем большой срок, но сколько бы я не пытался бросить курить у меня не получалось. Я продерживался, дней 10-15 больше не мог. Меня все тянет и тянет к сигарете. Не знаю что делать, но очень хочу бросить. Благодарю за внимание.
Михаил Лекс говорит:
Февраль 7th, 2013 в 23:20
Здравствуйте, Амиль. Вы не можете бросить курить потому, что сигареты не мешают Вам вести тот образ жизни, который Вы для себя выбрали. Более того, скорее всего, сигареты Вам даже помогают оставаться тем, кто Вы есть. Ваше желание оставаться тем, кто Вы есть, намного сильнее, чем желание бросить курить. Подумайте над тем, кто Вы? И почему Вы такой?
Ваша вредная привычка — это неотъемлемая часть того образа, который Вы для себя выбрали. Меняйте образ. Для Вашего нового образа курение должно стать недопустимым. И тогда проблема решится сама собой и без особого усилия с Вашей стороны.
Благодарю Вас за обратную связь.
Спасибо всем!Гениально Михаил!
Согласна. Только когда освоболишься от зависимости .., к примеру зависимости любимого человека и остаеться пустота…. то тогда хочешь яду выпить, что тогда??? тут нет страха…..тут не видешь будущего и люди спиваются или начинают курить или еще хуже…но об этом не будем…. Есть люди, которые спешат на помощь…а есть безразличные, только пустые советы дают….???
Михаил Лекс говорит:
Июнь 11th, 2013 в 23:01
Добрый вечер, Наталия. Когда Вы перестаёте быть зависимым от близкого человека — это не значит, что близкий человек покидает Вас. А это значит, что Ваша способность любить его стала ещё сильнее. Избавиться от зависимости к человеку — это не значит избавиться от этого человека. Избавиться от зависимости к человеку — это значит просто перестать быть рабом этого человека!
Уведомление: Суррогат здорового питания
практически любая человеческая эмоция возникает из чувства страха. В основе страха зависимость, в основе зависимости отсутствие Божественной Любви.
Михаил Лекс говорит:
Октябрь 29th, 2017 в 11:27
Здравствуйте, Айрат. Я не знаю в какого Бога Вы верите, но большинство людей на Земле верят в Бога, чья любовь распространяется на всех и каждого, несмотря на их заслуги и проступки. Увы, но божественная любовь — это не Божественная награда человека за какие-то его подвиги. Или, может, Вы имели в виду Божественную любовь какого-то особенного Бога?
.
В Новом Завете сказано, что Христос испытывал страх перед теми страданиями, которые ему предстояло вынести. По Вашему Христос не имел Божественной любви? Или всё же Божественная любовь помогала ему не смотря на страх идти спасать других людей?
.
Бог христиан, например, каждого без исключения наделяет своей Божественной любовью. Бог, если Он действительно Бог, то он любит всех, даже тех, кто в него не верит. Но если, как Вы говорите, кто-то не имеет Божественной любви, то это говорит о том только, что никакого Бога вообще нет.