Работа со стрессами

Человек испытывает сильное напряжение, психическое и физическое, в результате воздействия на него определённых факторов. Это и называется стрессом. Причина стресса не в силе воздействия какого-то фактора; угроза жизни, неприятная информация и так далее. Всё дело в том, что мы находимся в расслабленном состоянии и в том, что ничего в этом мире нет постоянного.

Мы слишком привыкли жить в расслабленном состоянии и мы слишком любим постоянство и стараемся избегать всего нового. Мы слишком расслабились. Причин тому много и нет смысла на них особо останавливаться. В качестве примера можно указать одну причину нашей излишней расслабленности — технический прогресс. Например, мобильные телефоны позволяют нам быть на связи с нашими близкими и родными, и тем самым меньше о них беспокоиться. Мы не любим изменений по той причине, что любые изменения связаны с разрушением.

В стрессах нет ничего опасного для человека, в том случае, если человек физически здоровый.

Стрессы есть следствие постоянных изменений в мире. В жизни каждого человека нет ничего постоянного. Меняется всё. Меняются люди, которые окружают человека. Меняется сам человек. Условия жизни меняются. Любые изменения, даже если они и не несут в себе никакой угрозы, но, каким-то образом воздействуют на человека, вызывают у человека стресс. Стресс может быть сильным, а может быть и слабым. Если воздействующее на человека несёт в себе сильное изменение в его жизни, например, неожиданное увольнение с работы, или смерть близкого человека, то стресс будет сильным.

Большие цели, которые ставит перед собой человек, обязательно подразумевают и большие перемены в его жизни. И к этим изменениям нужно быть готовым. Другими словами, человек, ставящий перед собой большие цели, должен быть готов и к сильным стрессам.

Что значит быть готовым к сильным стрессам? Это значит иметь хорошее физическое здоровье. Хорошее здоровье — это не значит быть выдающимся спортсменом. И выдающиеся спортсмены, даже чемпионы мира, имеют плохое физическое здоровье и не готовы к стрессам. Как правило все выдающиеся спортсмены очень мало живут. Хорошее физическое здоровье не имеет к спорту вообще никакого отношения. Красивая фигура — да. Красивая фигура имеет к спорту прямое отношение. Но красивая фигура — это ещё не хорошее здоровье.

Если кратко, то хорошее физическое здоровье напрямую зависит от естественного образа жизни. В первую очередь, это отказ от приёма каких-либо лекарств. Ничто так не ухудшает наше здоровье, как жаропонижающие и снимающие головную боль лекарства. Если болит голова или поднялась температура, то это не значит, что надо пить таблетки, а надо всего-навсего одну неделю (или пару недель) отдохнуть. Полежать в кровати с закрытыми глазами неделю-две и всё. И никаких таблеток.

Физическое здоровье человеческого организма напрямую зависит от того, как сам организм способен справляться со своими заболеваниями. Наш организм, наше тело, тело человека так устроено, что в подавляющем большинстве случаев оно способно самостоятельно справиться с любой проблемой, с любым заболеванием. Постороннее вмешательство допустимо только в исключительных случаях. Например, в случае сильного отравления.

Неспособность организма справляться без таблеток с простудными заболеваниями, говорит о его неспособности противостоять стрессам. Неспособность человека противостоять стрессам ведёт к раннему старению организма.

Замечали, как быстро стареют наши любимые актёры? Ещё совсем недавно, каких-то лет двадцать назад, это были красивые и полные сил люди, а сегодня они выглядят как старики. В сорок лет человек выглядит на шестьдесят. А в шестьдесят человек похож на живой труп. В дорогих косметических операциях нуждаются женщины, не умеющие справляться со стрессом. Уверен, что сто процентов женщин, которые приходят к пластическому хирургу употребляют таблетки от головной боли, а когда у них поднимается температура, они пьют жаропонижающее.

Природа наделяет каждого из нас всем необходимым для того, чтобы легко приспосабливаться к изменениям в этом мире. Но сами мы, своим образом жизни, превращаем себя в инвалидов, не способных противостоять стрессам. И как результат, мы раньше стареем и не добиваемся того, чего хотели. И медаль чемпиона, полученная в молодости является для нас слабым утешением.

Желаю Вам здоровья, любви и творческих успехов. С уважением, Михаил Лекс © 2012

Подпишись и получай новые статьи на Ваш e-mail: Ссылка на Подписку
(По ссылке Вы перейдёте на сервис FeedBurner’s, впишите Ваш e-mail, затем проверьте свою почту, найдите письмо от FeedBurner’s и подтвердите подписку)

Понравилось? - Поделись в социальных сетях 🙂

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz
Запись опубликована в рубрике Жизнь, Здоровье с метками , , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария на «Работа со стрессами»

  1. Людмила Исаенко говорит:

    Всё есть-движение и перемены неотвратимы.Никто не любит перемен,потому что неизвестное всегда страшит и тревожит,поэтому мы часто держимся за то,что давно уже отжило и своё отслужило,за иллюзию…Невозможно изменить свою жизнь ,ничего не предпринимая для этого.Но,желание измениться всегда встречает сопротивление-старое удерживает нас на месте.Важно найти способ оторваться от прошлого,понимая что всё течёт,всё изменяется.Нет ничего постоянного и ничто не остаётся неизменным.Стрессы в нашей жизни происходят оттого,что мы не хотим ничего менять в своей жизни,боимся расстаться с кажущейся нам стабильностью и относительным спокойствием,с привычным образом жизни,боимся потерять что-то привычное и устойчивое,цепляемся за ситуацию,которой уже ,практически,нет.Страх перед будущим заставляет нас бороться с надвигающимися переменами и не позволяет нам взглянуть на ситуацию,как начало чего-то нового .Именно возникающие проблемы указывают нам ,что наступило время перемен ,и не надо их бояться,их надо принять ,как необходимые и важные в нашей жизни.Настоящие изменения никогда не являются лёгкими,ведь человек начинает изменяться только в тех обстоятельствах,когда ему приходится изменяться,когда выхода нет.Окончание любой ситуации-это всегда начало следующей,предоставляющей нам новый шанс на счастье и необходимость в использовании своих скрытых возможностей ,используя все свои способности.Любые стрессы в жизни надо уметь принимать спокойно и достойно,с любовью и благодарностью за очередной урок любви к самому себе.Каждый из нас имеет всё необходимое для преодоления тех или иных проблем,которые мы сами себе создаём в своей жизни своим образом жизни,своим отношением к своему здоровью,к себе,к людям,к миру .Если мы хотим научиться спокойно принимать любые перемены в своей жизни,мы должны взять на себя ответственность за всё происходящее в нашей жизни и стать хозяином,рулевым своей судьбы и выбрать нужное и правильное для нас ,лично,направление.Ведь наша жизнь-это результат нашего осознанного или неосознанного выбора,который мы сами делаем или не делаем…Даже ,когда мы ничего не выбираем,мы то же делаем выбор.

    [Ответить]

  2. Анжелика говорит:

    Моя бабушка была неграмотная, но прожила более ста лет. Не помню чтобы она болела вообще. Практически никогда не принимала лекарств и не плакала. Когда обижалась или боялась, пела песню собственного сочинения (причитала). Мне кажется она идеально умела противостоять стрессам.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Subscribe without commenting