В стрессах нет ничего опасного для человека, в том случае, если человек физически здоровый.
Человек испытывает сильное напряжение, психическое и физическое, в результате воздействия на него определённых факторов. Это и называется стрессом. Причина стресса не в силе воздействия какого-то фактора; угроза жизни, неприятная информация и так далее. Всё дело в том, что мы находимся в расслабленном состоянии и в том, что ничего в этом мире нет постоянного.
Мы слишком привыкли жить в расслабленном состоянии и мы слишком любим постоянство и стараемся избегать всего нового. Мы слишком расслабились. Причин тому много и нет смысла на них особо останавливаться. В качестве примера можно указать одну причину нашей излишней расслабленности — технический прогресс. Например, мобильные телефоны позволяют нам быть на связи с нашими близкими и родными, и тем самым меньше о них беспокоиться. Мы не любим изменений по той причине, что любые изменения связаны с разрушением.
Стрессы есть следствие постоянных изменений в мире. В жизни каждого человека нет ничего постоянного. Меняется всё. Меняются люди, которые окружают человека. Меняется сам человек. Условия жизни меняются. Любые изменения, даже если они и не несут в себе никакой угрозы, но, каким-то образом воздействуют на человека, вызывают у человека стресс. Стресс может быть сильным, а может быть и слабым. Если воздействующее на человека несёт в себе сильное изменение в его жизни, например, неожиданное увольнение с работы, или смерть близкого человека, то стресс будет сильным.
Большие цели, которые ставит перед собой человек, обязательно подразумевают и большие перемены в его жизни. И к этим изменениям нужно быть готовым. Другими словами, человек, ставящий перед собой большие цели, должен быть готов и к сильным стрессам.
Что значит быть готовым к сильным стрессам? Это значит иметь хорошее физическое здоровье. Хорошее здоровье — это не значит быть выдающимся спортсменом. И выдающиеся спортсмены, даже чемпионы мира, имеют плохое физическое здоровье и не готовы к стрессам. Как правило все выдающиеся спортсмены очень мало живут. Хорошее физическое здоровье не имеет к спорту вообще никакого отношения. Красивая фигура — да. Красивая фигура имеет к спорту прямое отношение. Но красивая фигура — это ещё не хорошее здоровье.
Если кратко, то хорошее физическое здоровье напрямую зависит от естественного образа жизни. В первую очередь, это отказ от приёма каких-либо лекарств. Ничто так не ухудшает наше здоровье, как жаропонижающие и снимающие головную боль лекарства. Если болит голова или поднялась температура, то это не значит, что надо пить таблетки, а надо всего-навсего одну неделю (или пару недель) отдохнуть. Полежать в кровати с закрытыми глазами неделю-две и всё. И никаких таблеток.
Физическое здоровье человеческого организма напрямую зависит от того, как сам организм способен справляться со своими заболеваниями. Наш организм, наше тело, тело человека так устроено, что в подавляющем большинстве случаев оно способно самостоятельно справиться с любой проблемой, с любым заболеванием. Постороннее вмешательство допустимо только в исключительных случаях. Например, в случае сильного отравления.
Неспособность организма справляться без таблеток с простудными заболеваниями, говорит о его неспособности противостоять стрессам. Неспособность человека противостоять стрессам ведёт к раннему старению организма.
Замечали, как быстро стареют наши любимые актёры? Ещё совсем недавно, каких-то лет двадцать назад, это были красивые и полные сил люди, а сегодня они выглядят как старики. В сорок лет человек выглядит на шестьдесят. А в шестьдесят человек похож на живой труп. В дорогих косметических операциях нуждаются женщины, не умеющие справляться со стрессом. Уверен, что сто процентов женщин, которые приходят к пластическому хирургу употребляют таблетки от головной боли, а когда у них поднимается температура, они пьют жаропонижающее.
Природа наделяет каждого из нас всем необходимым для того, чтобы легко приспосабливаться к изменениям в этом мире. Но сами мы, своим образом жизни, превращаем себя в инвалидов, не способных противостоять стрессам. И как результат, мы раньше стареем и не добиваемся того, чего хотели. И медаль чемпиона, полученная в молодости является для нас слабым утешением.
Желаю Вам здоровья, любви и творческих успехов. С уважением, Михаил Лекс © 2012
Всё есть-движение и перемены неотвратимы.Никто не любит перемен,потому что неизвестное всегда страшит и тревожит,поэтому мы часто держимся за то,что давно уже отжило и своё отслужило,за иллюзию…Невозможно изменить свою жизнь ,ничего не предпринимая для этого.Но,желание измениться всегда встречает сопротивление-старое удерживает нас на месте.Важно найти способ оторваться от прошлого,понимая что всё течёт,всё изменяется.Нет ничего постоянного и ничто не остаётся неизменным.Стрессы в нашей жизни происходят оттого,что мы не хотим ничего менять в своей жизни,боимся расстаться с кажущейся нам стабильностью и относительным спокойствием,с привычным образом жизни,боимся потерять что-то привычное и устойчивое,цепляемся за ситуацию,которой уже ,практически,нет.Страх перед будущим заставляет нас бороться с надвигающимися переменами и не позволяет нам взглянуть на ситуацию,как начало чего-то нового .Именно возникающие проблемы указывают нам ,что наступило время перемен ,и не надо их бояться,их надо принять ,как необходимые и важные в нашей жизни.Настоящие изменения никогда не являются лёгкими,ведь человек начинает изменяться только в тех обстоятельствах,когда ему приходится изменяться,когда выхода нет.Окончание любой ситуации-это всегда начало следующей,предоставляющей нам новый шанс на счастье и необходимость в использовании своих скрытых возможностей ,используя все свои способности.Любые стрессы в жизни надо уметь принимать спокойно и достойно,с любовью и благодарностью за очередной урок любви к самому себе.Каждый из нас имеет всё необходимое для преодоления тех или иных проблем,которые мы сами себе создаём в своей жизни своим образом жизни,своим отношением к своему здоровью,к себе,к людям,к миру .Если мы хотим научиться спокойно принимать любые перемены в своей жизни,мы должны взять на себя ответственность за всё происходящее в нашей жизни и стать хозяином,рулевым своей судьбы и выбрать нужное и правильное для нас ,лично,направление.Ведь наша жизнь-это результат нашего осознанного или неосознанного выбора,который мы сами делаем или не делаем…Даже ,когда мы ничего не выбираем,мы то же делаем выбор.
Моя бабушка была неграмотная, но прожила более ста лет. Не помню чтобы она болела вообще. Практически никогда не принимала лекарств и не плакала. Когда обижалась или боялась, пела песню собственного сочинения (причитала). Мне кажется она идеально умела противостоять стрессам.